2015.05.04 22:18

[雑誌] 5/7発売「Tarzan 2015年 5/28号」トレーニングポスター:山本彩(NMB48)さや姉とガチで腹割!

内容紹介
脂肪ダウンで割る×筋力アップで割る
腹W割ダブルで割る!

夏までに腹を割るなら、だんぜん「W割」が効く!
生活の見直し&改善が、腹割の第一歩!脂肪DOWN割
あなたの脂肪は落とせます。食生活改善で夏までに2kg減。
特別なことはいらない。脂肪を落とすために、さあ歩け!
低体脂肪=腹割じゃない! 腹筋図鑑 全51人

W割の一翼、筋トレで目指せ魅せ腹!筋力UP割
筋力UP割初級 それぞれの筋肉を意識して丁寧に刺激しながらスタート。
筋力UP割中級 腹割の感触が掴めたら、少しハードな腹筋トレにトライ。
筋力UP割セット割 お腹自慢の一点豪華主義を避け、全身をバランス良く磨き上げる。
筋力UP割上級 筋トレに有酸素運動をプラス!絞り込んで、美しい6パックに。

BAKA TRAINING COLLEGE 特別編 腹割勘違い集
That’s 世界の HARAWARI News to you!
シネマ割

オンナにも腹割は必要!? Tarzan女子的フッキン論。
水泳で腹W割を一気に行え!
STYLE TARZAN Special この夏の水着、コレでいく!

■特別付録
トレーニングポスター:山本彩 NBM48/AKB
さや姉とガチで腹割!

■Tarzan 2015年 5/28号(5/7発売)

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